10 błędów używania olejków eterycznych -

1. Przekonanie, że już na samym początku muszę wiedzieć o nich wszystko.

Na początek zacznij od 5 podstawowych olejków:

lawenda na niepokój,
cytryna na oczyszczenie i poprawę nastroju,
mięta pieprzowa na energię i trawienie,
drzewo herbaciane jako środek czyszczący powierzchnie i powietrze,
kadzidłowiec na odporność.

i zacznij ich używać regularnie.

Ciesz się nimi i stopniowo zwiększaj swoją wiedzę na temat właściwości i zastosowań kolejnych olejków.

2. Dawanie błędnych porad i wskazówek.

Olejki eteryczne to wprawdzie naturalne substancje pochodzenia roślinnego, ale bardzo silne, dlatego należy używać ich w sposób bezpieczny i odpowiedzialny.

Ostrożność trzeba zachować zwłaszcza jeżeli chodzi o stosowanie doustne. Należy pamiętać, że są gatunki roślin, z których olejków nie wolno spożywać w żadnym wypadku (np. golteria), a te dopuszczone do spożycia wolno stosować jedynie w niewielkich dawkach.

3. Niezwracanie należytej uwagi na jakość.

Różne firmy sprzedają produkty różnej jakości.

Jeżeli wybierzemy:

produkt syntetyczny (mieszankę zapachową),
olejek zawierający domieszki sztuczne lub z innych ekstraktów z roślin,
olejek naturalny, ale pozyskany z roślin uprawianych w niewłaściwy sposób, spryskiwanych pestycydami lub inną chemią,
olejek naturalny, ale pochodzący ze zbiorów przeprowadzonych w niewłaściwym czasie lub w niewłaściwy sposób,

nie będziemy mieć pewności co do efektywności i bezpieczeństwa jego stosowania. O stosowaniu doustnym takich olejków nie może być nawet mowy.

4. Ekspozycja na słońce po użyciu olejków fototoksycznych.

Olejki z owoców cytrusowych takich jak:

limonka,
pomarańcza,
grejpfrut,
bergamotka,
kminku,
trawy cytrynowej

są fotouczulające.

Po nałożeniu takiego olejku na skórę należy przez kolejne 12 godzin bezwzględnie unikać promieni słonecznych i promieniowania UV.

5. Korzystanie ze wszystkich olejków w ten sam sposób.

Są trzy metody stosowania olejków:

wdychanie,
miejscowo na skórę i
doustnie.

Należy pamiętać, że niektórych olejków nie wolno spożywać pod żadnym pozorem, a inne można tylko przez określony czas.

Są olejki łagodne lub średnie ale, ale też i tak “ostre” jak np. oregano albo cynamon, które należy bezwzględnie rozcieńczyć olejem nośnikowym (np. oliwa z oliwek) przed zaaplikowaniem na skórę, żeby nie powstały rany.

Najbezpieczniej jednak olejki rozpylać i wdychać, ale…

6. Dyfuzowanie i wdychanie olejków przez zbyt długi czas

… jest błędem.

Nie należy rozpylać olejków dłużej niż przez 8 godzin ( w szczególności w małych pomieszczeniach),
bezpośrednia inhalacja nie powinna przekroczyć 5 minut.
Zażywanie niektórych olejków w zbyt dużych ilościach przez zbyt długi okres czasu również może być szkodliwe, np. obciążać wątrobę lub nerki.

7. Przekonanie, że olejki dobre dla ludzi są bezpieczne również dla zwierząt.

Olejki zalecane dla psów i kotów:

lawenda,
kadzidłowiec,
kocanka.

Olejki niezalecane:

brzoza,
goździk,
oregano,
drzewo herbaciane,
tymianek,
golteria.

8. Stosowanie olejków w ten sam sposób u dzieci i u dorosłych.

Niektóre olejki takie jak oregano czy trawa cytrynowa nie są w ogóle zalecane dla małych dzieci.

Olejki stosowane miejscowo u dzieci należy mocniej rozcieńczać olejem nośnikowym (kokosowym lub oliwą z oliwek) niż u dorosłych i zachować najwyższą ostrożność, żeby dziecko nie złapało przypadkiem stojącej w pobliżu buteleczki z olejkiem i nie włożyło jej sobie do buzi.